quinta-feira, 14 de abril de 2016

Fucus Vesiculosus – conheça esse maravilhoso chá

Muitas vezes, emagrecer com saúde não é tarefa simples. Justamente por isso, é fácil encontrar quem faça uso de receitas especiais para obter melhor resultado e perder peso de uma vez por todas. 
O chá de Fucus Vesiculosus é uma dessas receitas. Trata-se de uma alga comumente encontrada no oceano pacífico e atlântico, inclusive no mar báltico e do norte, sendo conhecida também por bodelha e fava do mar. 
Essa alga é colhida durante a maré baixa e deixada sob o sol para que fique seca. Com o passar do tempo, descobriu-se que o extrato dessa planta marítima é extremamente benéfico para a saúde, especialmente ao emagrecimento. 
O motivo disso é simples: o Fucus Vesiculosus acelera o metabolismo e faz com que haja uma queima calórica muito maior, promovendo o emagrecimento de modo saudável. 
Essa maior queima de calorias proporciona resultados especiais, além da perda de peso. Graças a ela, é possível ter mais energia e ânimo no dia a dia, bem como reduzir medidas, principalmente em áreas do corpo que sofrem maior acúmulo de gordura, como pernas e barriga.
 Além disso, o Fucus Vesiculosus também ajuda a tratar e combater, sempre de forma natural, problemas na glândula tireoide, obtendo melhor equilíbrio hormonal, que, por diversas vezes, influência diretamente no processo de emagrecimento. 
O Fucus Vesiculosus ainda proporciona outros benefícios para a saúde, como suporte no tratamento de doenças no aparelho urinário, além de prevenir complicações estomacais. 
Problemas respiratórios e a asma também podem ser aliviados com o consumo do chá da alga, como também sintomas como tosse, proporcionando uma melhora significativa do quadro. 
Mas, como fazer o chá da alga e aproveitar todos os seus benefícios? O procedimento é simples:
  • Ferva meio litro de água
  • Acrescente uma colher de sopa de Fucus Vesiculosus
  • Deixe ferver por mais cinco minutos
  • Desligue o fogo, tampe o recipiente e deixe o chá em repouso
  • Depois de 15 minutos, coe e beba o chá duas vezes ao dia

Embora o chá seja natural, seu consumo não é indicado para gestantes e mulheres em fase de amamentação, pois possuem necessidades nutricionais específicas.

Emagrecimento de forma saudável e com pouco exercício

Com as comidas industrializadas e o aumento demasiado de gorduras e açúcares na nossa rotina alimentar, é difícil achar uma pessoa que está totalmente satisfeita com seu peso e não quer emagrecer.
Por isso, existe uma grande quantidade de dietas e exercícios físicos surgindo todo dia. A maioria deles pede para você forçar seu corpo de tal forma que ao invés de deixá-lo mais saudável, o torna doentio.
Neste post falaremos dos passos para emagrecer de forma saudável sem a necessidade de muitos exercícios dolorosos e difíceis.

Passos para emagrecer de forma saudável

O primeiro passo é a reeducação alimentar. Essa é a parte mais importante, pois ela que irá mudar seus hábitos alimentares para mais saudáveis e por consequência fará você emagrecer.
Vá a um nutricionista e peça orientação para construir uma alimentação que permita um emagrecimento pautado no bem-estar.
É sempre bom ter em mente que você não deverá forçar seu corpo para emagrecer, é necessário apenas fortalecê-lo com bons nutrientes sem quantidades exuberantes.
O segundo passo para emagrecer de forma saudável é caminhar e correr. Sem um pouco de exercício físico não se consegue progredir na meta e perder os quilinhos indesejados.
Comece com uma avaliação médica e do seu estado físico e inicie o treino gradualmente. Toda semana tire três dias para caminhar por meia hora. Depois, aumente a intensidade para uma hora e comece a correr.
E o terceiro passo é traçar uma meta. Sem uma meta é difícil chegar a algum lugar, pois não se tem definido onde se deve chegar.Isso pode causar uma confusão em sua mente e impedir seu progresso.
Uma meta que seja realista e gradual, não adianta tomar como objetivo algo que não se dá para alcançar. Um exemplo disso é estabelecer quantos quilos irá perder no mês.
Diferente de muitas fórmulas mirabolantes para emagrecer que vemos, neste post vimos 3 simples passos que se executados com perfeição levam você até seu objetivo.

Diminuindo a flacidez sem cirurgias, como fazer?

A flacidez é um verdadeiro vilão quando se trata de músculos definidos e corpo tonificado. Esse quadro é caracterizado pela falta de elasticidade do músculo e pele que resulta num aspecto frouxo e gelatinoso.
Não é uma tarefa fácil combater a flacidez e tampouco é recomendado usar cirurgias logode primeira já que é preciso um quadro agravante em que os exercícios físicos intensos combinados com boa alimentação não modificaram nada.
Portanto, existe algumas indicações para que se desenvolva a tonicidade da pele e músculos ao diminuir a flacidez sem cirurgias. Listaremos 3 dicas descomplicadas que são fáceis de seguir.

Alimentação equilibrada

Já estamos cansados de saber que o que consumimos representam o que somos. Por isso, se desejamos diminuir a flacidez sem cirurgias, é necessário que consuma alimentos ricos em vitaminas e aminoácidos que são responsáveis pela produção do colágeno.
Evite bebidas alcóolicas, cigarros e alimentos industrializados. Eles não possuem nutrientes e intensificam a flacidez do corpo com suas gorduras não saudáveis.

Exercícios físicos específicos

Foque em uma malhação intensa recheada de exercícios localizados para áreas do corpo que demonstram mais flacidez. Os exercícios aeróbicos e de musculação são os mais indicados, principalmente porque focam em definir os músculos.

Cremes e tratamentos

Cremes que contem silício ou manteiga de karité é indicado para desenvolver a proteína colágeno e fazer com que a pele endureça. Use duas vezes por dia nas regiões afetadas pelo tempo necessário, o mínimo é de dois meses sem interrupções.
Tratamentos estéticos com aparelhos específicos é uma excelente opção para acelerar o alcance dessa meta. Consulte um esteticista e dermatologista.
A flacidez é um quadro que requer muita atenção e intenso esforço para diminuir e evitar. É necessário aliar a alimentação que gera proteínas, exercícios físicos que colocam as proteínas para trabalhar e os cremes e tratamentos para intensificar o processo. 
O primordial é que não desista e continue até ver melhorar significativas. Conte sua experiência para nós. Comente. 

Quais os melhores alimentos para quem deseja perder peso

A perda de peso é uma preocupação que atinge a maioria de nós sendo um fator que depende totalmente da forma como nos alimentamos.
A boa novidade é que as mais recentes pesquisas nesse campo nos trazem a notícia de que para perder peso existem certos alimentos que possuem a propriedade de praticamente derreter a gordura.
E é exatamente sobre esses alimentos que esse post fala:

Os melhores alimentos para quem deseja perder peso

Alimentos Fibrosos

Alimentos muito ricos em fibras são fundamentais na dieta de quem deseja perder peso, uma vez que a fibra não digerível e não pode ser armazenado como gordura no organismo, o corpo queima mais calorias para quebrar essas fibras, portanto coma fibras diariamente.

Verduras 

As verduras em geral constituem uma superpotência antioxidante, são também ricas em fibras, o que ajuda a queimar calorias. As verduras também produzem a sensação de saciedade.

Gengibre

Uma raiz termogênica que ajuda a aumentar o calor do corpo por causa de seu sabor natural picante. O calor estimula a digestão permitindo aos alimentos serem devidamente metabolizados e absorvidos.  O gengibre também estimula a circulação e queima o colesterol ruim do sangue.

Alho

O alho oferece uma variedade de benefícios incontáveis e de acordo com os especialistas está entre os alimentos mais saudáveis do mundo. O alho ajudar a regular o número de células de gordura que se formam no corpo.

Canela

Palmas para a canela, aromática, com sabor doce e delicioso, a canela ajuda a equilibrar o açúcar no sangue, diminuindo o aumento da glicose após as refeições. Isto reduz o pico de insulina e a diminui na circulação na corrente sanguínea. Se você não o sabia a insulina é o hormônio de armazenamento da gordura e bloqueia a queima de gordura.
A canela mantém a insulina níveis baixos o que é muito importante para a perda de peso. Portanto, capriche no chá de canela ou a use em pó sobre os alimentos, seu corpo, agradece.

Cacti Nea – como ela auxilia a sua saúde?

As mulheres costumam passar por diversas situações que fazem com que haja uma retenção de água pelo corpo, proporcionando inchaços e aumentando significativamente as medidas, fazendo com que roupas não entrem mais. 
A retenção de líquido costuma acontecer, principalmente, durante o período pré-menstrual, na menopausa, em casos de ganho de peso e desequilíbrio hormonal, por exemplo. 
Uma excelente pedida para se livrar desses problemas é investir em uma drenagem linfática, que, como seu próprio nome já indica, faz uma drenagem dos líquidos pelo corpo. 
E que tal ganhar mais tempo e praticidade no dia a dia investindo em uma drenagem linfática em cápsulas? É exatamente isso que a Cacti Nea faz! Trata-se de um poderoso aliado na eliminação da retenção de líquido, inclusive no emagrecimento saudável. 
A CactiNea é obtida através do fruto do cacto Opuntia fícus-indica, que traz uma combina única de lipídeos, vitaminas, minerais e aminoácidos, antioxidantes e outros compostos. Juntas, essas substâncias têm potente ação diurética, ajudando a eliminar o excesso de líquidos do organismo e inchaços. 
O produto atua diretamente no sistema linfático, para que ele aja de forma rápida, potencializando a eliminação dos líquidos, inclusive de toxinas e resíduos acumulados no corpo. 
Além de promover a redução de medidas, ajudando a secar pernas, braços, bumbum e barriga, a Cacti Nea também auxilia no emagrecimento, eliminação da celulite e manutenção do peso. 
Esses resultados são possíveis porque o produto consegue atingir o equilíbrio total do corpo. Por isso, será possível afinar a silhueta e conquistar o corpo que sempre desejou. 
Curiosamente, a Cacti Nea ainda proporciona benefícios especiais à saúde, como o controle da pressão arterial, além de ser antioxidante, combatendo radicais livres que prejudicam a imunidade e aceleram o envelhecimento da pele. 
Dessa forma, ao fazer uso da Cacti Nea também dá para ter melhor sistema imunológico e, de quebra, conquistar uma pele mais bonita, com aspecto jovial e de bem cuidada! 

Para obter todos esses resultados para a sua saúde, a posologia indicada é de quatro cápsulas por dia. O melhor? Dá para comprar o produto online e receber em casa, sem complicações!

Quais os melhores chás auxiliam na redução de peso?

Desde o começo da humanidade nós usamos a natureza para a nossa saúde e bem-estar. Com o passar dos anos foram descobertas várias ervas benéficas para nosso organismo que nos ajudam em diversas partes do corpo.
Neste post falaremos sobre os principais chás que auxiliam na redução de peso e aonde você pode encontrá-los.

Principais chás que auxiliam na redução de peso

Dentre os diversos chás que podem ajudar a perder aquelas gordurinhas extras escolhemos 3 dos principais para mostrá-los para vocês.

Chá de gengibre

O primeiro da nossa lista e o mais popular é o chá de gengibre. Tanto a raiz quanto o chá do gengibre apresentam substâncias termogênicas que aumenta a temperatura corporal e aceleram o metabolismo.
Esses efeitos elevam a queima de gordura. E além de tudo isso ele elimina toxinas que levam, por consequência, o emagrecimento.
Para preparar o chá só é necessário ter a raiz do gengibre que pode ser encontrada em supermercados e locais que vendem coisas naturais.

Chá de Hibisco

O chá de hibisco é outro grande aliado quando queremos reduzir medidas. É uma erva com bastante efeito diurético, acelera o metabolismo e estimula a queima de gorduras.
Preparado com o cálice seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, diferente da espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins, ele contribui para que menos gorduras se acumulem no abdômen e quadris.

Chá Verde

O terceiro e último chá que auxilia na redução de peso é o chá verde. Assim como os outros, ele possui ação termogênica por causa da sua composição de cafeína e de polifenóis.
A cafeína estimula o organismo e intensifica a queima de calorias. E os polifenóis inibem uma enzima que possibilita o aumento da termogênese.
Para perder peso com saúde, aposte nesses chás que com certeza você alcançará seu corpo dos sonhos.

O que é drenagem linfática?

A drenagem linfática é uma massagem terapêutica caracterizada por massagear levemente áreas do sistema linfático com o intuito dedesinchar edemas que são líquidos acumulados no subcutâneo.
Ela busca facilitar a circulação de um fluido carregado de água, proteínas, sais e minerais chamado linfa que expulsa as toxinas do corpo regularizando o metabolismo e o aspecto do corpo.
Por ser uma massagem terapêutica, ela precisa de repetições frequentes para surtir os efeitos desejados. Portanto, indica-se estabelecer um padrão de constância e intensidade.

Benefícios da drenagem linfática

Além da regularização do metabolismo, existe inúmeros benefícios que resultam de uma drenagem linfática executada de forma correta. São eles:
  • Perca de peso;
  • Quebra da retenção hídrica;
  • Melhora na celulite e flacidez;
  • Diminuição ou eliminação do inchaço corporal;
  • Desenvolvimento de uma circulação sanguínea regular.

Drenagem linfática: como fazer?

O principal do processo é massagear focando na direção dos vasos linfáticos. Por isso, é essencial ter um profissional capacitado, pois será ele que irá reconhecer a direção dos vasos e aplicará pressão adequada sobre eles. 
Para cada região há uma forma e intensidade diferente ao massagear. 
Para a barriga, se deita de frente e se faz movimentos circulares do umbigo para fora com uma média de 5 repetições. Depois de cima para baixo até chegar a região da virilha e com o mesmo número de repetições. 
O mesmo processo para as pernas, braços e pescoço: de cima para baixo com movimentos circulares.
Atualmente, a drenagem linfática pode ser feita de forma mecânica utilizando aparelhos estéticos para agilizar a terapia e otimizar o atendimento. Porém, ainda é recomendando a técnica manualmente para que se tenha uma maior compreensão das necessidades de cada paciente.
O processo pode parecer fácil, mas exige uma grande atenção, por isso, ao fazer em casa, conheça intimamente a direção dos vasos e a maneira correta de se massagear. 
Caso tente o processo em casa, conte-nos a experiência. Esperamos sua contribuição.