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O que é Terapia Holística?
Chamada também de psicoterapia holística, refere-se a uma escola de pensamento em terapia que aborda o indivíduo como uma pessoa como um todo, e não como alguém que está doente, ou apenas tem problemas psicológicos ou é separado em componentes diferentes. A terapia holística aborda o indivíduo de uma maneira geral em termos de mente, espírito e corpo.
Como funciona?
A noção de terapia holística pressupõe que a autopercepção de um indivíduo (ou sua consciência) não pode ser encontrada em nenhuma área específica, mas é uma integração de toda a pessoa, incluindo seu corpo físico, mente (em função do cérebro) , sentimentos ou emoções (em função da interação entre o cérebro e o corpo físico) e o espírito (a parte superior de si mesmo que conecta um ao outro e a uma compreensão do significado).
Ela trabalha com foco em tentar fazer com que o indivíduo tenha consciência dessas conexões entre mente, corpo e espírito, usando várias técnicas diferentes.
O objetivo é ajudar os indivíduos a desenvolver uma compreensão muito mais profunda de si mesmos em todos os níveis, o que geralmente pode levar a uma melhor auto-estima e autoconsciência.
Muitos terapeutas holísticos tentam usar os sintomas do indivíduo, como depressão, ansiedade ou até abuso de substâncias, como um método para promover uma maior consciência do indivíduo. Na verdade, isso não é diferente da natureza espiritual de muitos dos grupos de 12 etapas, como os Alcoólicos Anônimos.
Um conceito que chegou a todos os tipos de psicoterapia, incluindo terapia holística, é um conceito de atenção plena ou tentando ganhar plena consciência de si mesmo no momento. Os terapeutas holísticos tentam fazer com que os indivíduos em tratamento se aceitem no momento em que estão, onde estão e se entendam em um nível mais profundo.
Depois que os indivíduos alcançam aceitação de si mesmos, eles podem liberar melhor os problemas que estão causando sofrimento. Relaxamento, imagens visuais e outras técnicas de trabalho corporal são frequentemente usadas para ajudar as pessoas nessas questões.
O trabalho corporal consiste em técnicas de desenvolvimento pessoal que usam o corpo humano como uma porta de entrada para o auto-aperfeiçoamento. Isso pode envolver:
- Respiração e relaxamento
- Ioga
- Tai chi
- Toque terapêutico
- Massagem
- Reiki (transferência de energia via toque ou massagem)
O objetivo do trabalho de corpo é promover a conexão mente / corpo e influenciar os campos de energia dentro do corpo humano que afetam a saúde física e mental. Além disso, essas técnicas são consideradas tratamentos complementares que podem adicionar alguma eficácia aos tratamentos padrão para condições psicológicas e até físicas.
Quanto ganha e como ser um terapeuta holistico?
Os valores de ganhos de um terapeuta varia bastante, você pode por exemplo trabalhar em uma clínica com um salário fixo, ou por conta própria, mas em média estima-se que um profissional ganhe inicialmente de 4 a 5 mil reais, passando de 10 mil reais conforme conquiste sua clientela e ganhe experiência.
Hoje em dia existem muitas faculdades oferecem qualificações adequadas para terapeutas holísticos em treinamento e a Internet é uma boa fonte de informações sobre as inúmeras faculdades e os diferentes cursos.
Um bom curso de terapia holistica online hoje em dia é muito eficaz e tanto ou até mais que um presencial, pois o aluno tem todo o apoio que necessita, os valores são melhores, possuem certificado e você pode assistir suas aulas quando e como quiser e quantas vezes quiser.
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